保護骨骼健康是人從幼年開始就應該做起的問題，我們身體自如活動的前提首要就是骨骼健康，但堅固的骨骼也會隨著人年齡增長而變得脆弱，中老年人常見的骨質疏松癥就是導致骨骼脆弱的原因之一，并且這類疾病的癥兆不易發現，一旦病情發展到嚴重的階段會導致骨折，從而產生疼痛、殘疾，對于有的老年人來說，嚴重的骨折會使他們失去自理能力，這也將增加老年人死亡率。國際骨質疏松基金會發表的一組數據顯示，三分之一的女性和五分之一的男性會在50歲后遭遇一次骨折，20%的髖部骨折患者會在骨折后的6個月內死亡。

 

保護骨骼健康，骨密度分析儀廠家解析那些“傷骨”傳言

 

       從骨質疏松對中老年患者的傷害我們即可了解保護骨骼健康的重要意義，坊間也有各種所謂保護骨骼的偏方，或者一些“傷骨”傳言，骨密度分析儀廠家主要來解析那些傷害骨骼的傳言是否有依據。首先是，喝汽水會導致骨質疏松。

 

       喝汽水會導致骨質疏松嗎？其實這個說法理論依據來自汽水中的“磷”含量。磷是人體中不可缺少的微量元素之一，有助于成骨和蛋白的合成，同時人體鈣的正常吸收也需要一定的磷鈣標準比例，正常而言成年人磷元素每天的攝入量在700毫克為佳。喝汽水會導致骨質疏松的說法就是來源于汽水中的磷會阻礙人體對鈣質的吸收，但是，健康成年人體磷元素每天攝入的耐受量是3500毫克，而對于汽水來說，每100毫升可樂型汽水的磷含量為17毫克，想要超過人體對磷的耐受極限，需要每天喝62罐330毫升的可樂汽水……因此喝汽水會導致骨質疏松這個說法普通人是實現不了的，但是大家也應該盡量少喝各種汽水飲料，否則可能導致糖分攝入過多。

 

       對于骨質疏松還有一種說法是越喝牛奶越缺鈣，對此骨密度分析儀廠家提示大家這也是錯誤的言論。我們常說的補鈣，主要指的是補骨鈣，但是也并不是所有的鈣都能補到骨頭上，因為人體攝入的鈣首先要能被吸收。“越喝牛奶越缺鈣”的言論是認為牛奶會使人體血液變酸，導致鈣流失，最終容易骨折，但事實上，牛奶是不可多得的優質鈣源，既有較高的含鈣量，這這種鈣質又很容易被人體吸收和利用，喝牛奶或者吃乳制品不但不會缺鈣，反而有助于增加骨重量，因此喝牛奶是有利于預防骨質疏松的。